中医养生：平衡身体，和谐生活
中医养生源远流长，强调了身体与自然环境的和谐平衡。通过调整饮食、运动、情绪和生活习惯，中医养生理念旨在维护身体的阴阳平衡，促进气血畅通，从而达到预防疾病、延缓衰老的目的。以下是一些中医养生的基本原则：
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